Orteil cassé : que faire ?
Que celui ou celle qui ne s’est jamais cogné l’orteil contre un meuble lève la main ? Pas de réponse ? Pas étonnant. Par inattention ou par volonté de se dépêcher, nous avons tous et toutes expérimenter cette douleur foudroyante qui ne concerne pourtant qu’une petite partie de notre corps !
Si la plupart de ces rencontres fortuites avec une base de lit ou un coin de porte se finissent relativement bien, d’autres se soldent par une fracture.
Mais en cas d’orteil cassé, que faire ? Voici quelques réponses concrètes à cette question.
Comment reconnaître un orteil cassé ?
Choc, écrasement ou encore fracture de stress, nous pouvons aussi bien nous casser un orteil dans le confort de notre maison que sur notre lieu de travail. Le gros orteil à cause de sa proéminence a souvent tendance à être le plus touché, suivi du petit orteil.
La douleur est en général un bon indicateur de fracture. Mais dans la mesure où cette zone devient particulièrement sensible après un traumatisme, comment valider la thèse de l’orteil cassé ? Ces symptômes devraient vous mettre sur la voie :
- Douleur vive qui ne diminue pas.
- Enflure.
- Formation d’un hématome.
- Accumulation de sang sous l’ongle.
- Déformation.
- Incapacité de mettre du poids sur l’orteil, voire impossibilité de marcher.
Vous soupçonnez un orteil cassé ? Nul besoin de vous rendre à l’hôpital. Le diagnostic pourra être posé par votre médecin de famille ou un podiatre, qui demandera certainement une radiographie pour confirmer la blessure.
Mais en attendant de voir votre médecin, ou une fois que la fracture est identifiée, quoi faire pour soulager puis guérir votre orteil cassé ?
Traitements et temps de guérison d’un orteil cassé
Quel que soit l’orteil touché, le premier geste à poser pour favoriser la guérison sera de mettre le pied au repos et favoriser l’élévation du pied. De la glace peut être appliquée en périodes de 10 à 15 minutes pour soulager la douleur. Puis, vous devrez immobiliser votre pied à l’aide d’une attelle ou d’une botte de marche. Dans le cas du gros orteil, la procédure d’immobilisation verra à l’attacher au deuxième orteil.
Le soulagement de la douleur quant à lui pourra se faire avec la prise de médicaments antalgiques. Qu’ils soient prescrits par votre médecin ou en vente libre en pharmacie, n’hésitez pas à demander un conseil professionnel pour leur posologie.
Il est souvent coutume de dire qu’un orteil cassé est en mesure de guérir « sans rien faire ». C’est bien entendu une idée reçue qu’il importe de rectifier. Tout d’abord, l’opération chirurgicale peut être nécessaire si l’orteil touché s’est déplacé et doit être réaligné.
Ensuite, le temps de guérison est variable, mais tout de même long. On parle de plus de six semaines en moyenne. Durant cette période, vous devrez porter des chaussures confortables, et idéalement ne pas appuyer sur l’orteil cassé. L’utilisation de béquilles en présence d’une fracture du gros orteil est souvent recommandée.
Comment mettre toutes les chances de son côté pour optimiser la guérison ?
Après l’immobilisation, des traitements de physiothérapie sont fortement recommandés. Ils permettront de :
- Restaurer la mobilité.
- Renforcer les muscles et faciliter la circulation.
- Favoriser une récupération progressive et prévenir les complications potentielles.
De plus, en faisant appel à des professionnels attentionnés et impliqués comme ceux de Physio Élite, vous profiterez de conseils constructifs pour un rétablissement complet, non seulement de la région blessée, mais aussi de l’ensemble du pied et ainsi éviter les mécanismes de compensation et de douleur résiduelle.
Sources :
Union Santé. La fracture du gros orteil. 2025.
Elsan. Orteil cassé. 2024.
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