Les bienfaits d’un programme d’exercices personnalisés
Un programme d’exercices consiste à proposer des exercices personnalisés à faire entre les séances de physiothérapie. Ceux-ci seront adaptés tout au long de votre processus de réadaptation et suivront une progression au niveau de la difficulté et de la précision pour vous permettre de reprendre vos activités le plus rapidement possible de manière efficace et sécuritaire. Ces exercices sont conçus pour vous aider à améliorer votre problématique et en prévenir la réapparition.
Technique utilisée
Chaque programme est élaboré de façon individuelle afin de le personnaliser pour votre problème. Le programme vous sera enseigné en clinique et un aide-mémoire vous sera remis pour en faciliter l’exécution à domicile ou au gym.
