Corriger un problème postural
Les mauvaises postures que nous adoptons chaque jour peuvent jouer un rôle crucial dans l’apparition ou la présence quotidienne de certaines douleurs. Des conseils et des exercices posturaux en position debout, assise ou couchée peuvent faire une différence importante dans la prise en charge de votre douleur. Nos physiothérapeutes possèdent les connaissances pour vous aider à corriger les mauvaises habitudes qui se sont glissées dans votre quotidien et qui peuvent être une des causes d’une douleur persistante. L’analyse posturale fait partie de la thérapie globale que vous recevrez chez Physio Élite, afin que vos activités quotidiennes ne retardent pas votre rétablissement.
Ce qu’il faut savoir sur les problèmes de posture
Dans une bonne posture, votre colonne vertébrale se trouve alignée et équilibrée autant que possible. Lorsqu’ils sont bien alignés, les os, les muscles et les ligaments fonctionnent harmonieusement, avec un effort minimal quand vous marchez, courez, tournez ou dansez. À l’opposé, les mauvaises postures obligent vos muscles et vos ligaments à fournir un grand effort pour obtenir l’équilibre. Ce travail supplémentaire peut déclencher une douleur dans le cou, aux omoplates et au bas du dos, des maux de tête, une tendinite ou une bursite.
La physiothérapie musculosquelettique avancée et un programme d’exercices peuvent vous aider dans le traitement des problèmes posturaux.
