Douleur au genou : Causes et traitements possibles
Que cela provienne de vous-même ou d’une personne de votre entourage, la mention de la douleur au genou est presque aussi fréquente que celle du dos. Tout le monde ira alors de son propre diagnostic ciblant tantôt l’âge ou tantôt un défaut de posture durant la course à pied par exemple. Pourtant les causes possibles à l’origine d’une douleur au genou sont bien plus nombreuses !
Connaître ces causes et les traitements possibles vous permettra peut-être de corriger vos habitudes ou de vous encourager à aller consulter. Que ce soit pour marcher, courir, mais surtout pour profiter de la vie, nous avons toutes et tous besoin de genoux en santé !
Les différentes causes de la douleur au genou
Adeptes du sport ou sédentaires, personnes âgées ou jeunes, avec quelques kilos superflus ou un poids considéré comme santé : les douleurs au genou – identifiées dans le jargon médical par le terme gonalgies – peuvent toucher n’importe qui. Et puisque le genou est une articulation complexe composée d’os, de ligaments, de tendons, de muscles et de cartilages, ce ne sont pas les hypothèses qui manquent ! Déterminer le plus précisément possible, la cause de votre mal est cela dit fort utile, car votre genou est essentiel au quotidien. De plus, une telle problématique non traitée adéquatement peut s’aggraver au fil du temps.
De manière très analytique, les douleurs aux genoux peuvent être classées selon trois catégories principales :
- Les causes traumatiques, qui correspondent à des blessures subies suite à un événement bien précis. Il peut s’agir de déchirures ou de fissures méniscales, d’entorses au genou ou ruptures ligamentaires ou de fracture d’un os de cette articulation.
- Les causes inflammatoires, qui se traduisent par des douleurs entraînées par une réponse anormale du système immunitaire. Parmi les plus courantes, on trouve entre autres la polyarthrite rhumatoïde, des formes de rhumatismes ou la bursite séreuse.
- Les causes mécaniques, avec en tête de liste l’arthrose du genou. En effet, des données de Statistiques Canada estimaient qu’en 2009, 37% des Canadiens de 20 ans et plus souffraient d’arthrose, et parmi eux, 29% rapportaient des symptômes d’arthrose du genou. Sachant que la tendance est en hausse, ces chiffres sont certainement encore pertinents malgré leur année de sortie. Toujours dans cette catégorie, on retrouve aussi la tendinopathie patellaire, le syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou maladie du coureur, les bursopathies (irritation de la bourse) sont aussi à mettre au banc des accusés ; au même titre que la dégénérescence des ménisques, ou encore que le syndrome fémoro-patellaire (trouble de la rotule).
Cette liste non exhaustive démontre effectivement que la variété de pathologies à l’origine des douleurs au genou est bien plus vaste que ce que l’on a coutume de croire. Les causes de douleurs au genou ne sont pas les seules à être variées ; les douleurs comme telles peuvent présenter diverses caractéristiques pertinentes à noter, afin d’aiguiller votre spécialiste sur la source de votre problématique.
Dans certains cas, la douleur ne s’exprime pas de façon unique. Elle peut s’accompagner de gonflements, de rougeurs, d’une sensation de chaleur. Elle peut aussi être ressentie lorsque le genou est en flexion ou au contraire en extension. De manière générale, les symptômes les plus courants sont :
- Une raideur ou un blocage de l’articulation.
- Une douleur qui irradie
- Une douleur au repos ou, au contraire, qui empire avec l’activité physique.
- Une incapacité à marcher.
Relever ces subtilités dans votre douleur peut donc informer votre médecin, votre pharmacien ou votre physiothérapeute sur la posologie à vous administrer et les traitements à vous prescrire pour la diminuer.
Traitements pour l’arthrose et autres pathologies du genou
En cas de douleur au genou, votre premier réflexe sera probablement la prise d’antidouleurs. Cette automédication vous permettra d’atténuer la douleur, mais si cette dernière est consécutive à une pathologie plus complexe, le soulagement ne sera que de courte durée. Il est toujours recommandé de consulter votre pharmacien avant de prendre un médicament, même en vente libre, pour vous assurer que ce que vous prenez est adéquat pour votre santé.
Si vous observez les symptômes décrits plus tôt ou si la douleur persiste au-delà de quelques jours, voire s’aggravent, la consultation devient suggérée. Ainsi, des traitements ou des exercices seront ciblés selon votre condition médicale générale et la cause précise de votre douleur au genou déterminée par votre professionnel. Si nécessaire, radiographie, IRM, échographie sont parmi les examens les plus souvent réalisés.
Dans une situation d’arthrose du genou, un traitement médicamenteux, avec ou sans injections d’acide hyaluronique ou de corticostéroïdes pourrait être couplé à des exercices de physiothérapie spécifiques à l’arthrose du genou. L’ensemble a pour objectif l’amélioration de la force, de la flexibilité et de la mobilité de l’articulation.
En ce qui concerne les causes inflammatoires, des médicaments anti-inflammatoires pourraient vous être prescrits pour réduire à la fois l’inflammation et la douleur. L’application de froid ou des injections dans la zone touchée quant à elles pourraient vous conduire sur la piste du soulagement.
Pour les douleurs mécaniques, l’accent sera mis sur la quantification du stress mécanique. Moduler la quantité et la durée des activités quotidiennes, des efforts, de la marche et des sports. L’objectif est de garder l’articulation la plus active possible sans exacerber les symptômes, pour ensuite travailler à optimiser la condition. Des exercices de renforcement musculaire, des corrections de posture ou de mécanique de mouvement, des étirements, ne sont que quelques-uns des conseils adaptés que vous fournira votre physiothérapeute.
La physiothérapie pour le traitement des douleurs au genou
Comme vous pouvez le constater, l’intervention de spécialistes en physiothérapie est souvent recommandée et nécessaire dans les cas de douleurs au genou. Les équipes de Physio Élite pourront d’ailleurs vous le confirmer. Avec le nombre de sollicitations que subissent nos genoux au cours d’une vie, c’est bien normal qu’ils connaissent quelques faiblesses ! Heureusement, un simple rendez-vous en clinique vous offrira la chance d’être accompagné en exercices et en conseils. Le but ultime : vous permettre de retrouver le plaisir de marcher, de courir et de jouer, sans craindre pour vos précieuses articulations !
Sources :
- Elsan. Gonalgie. 2024.
- Voltaren. Douleur aiguë au genou : causes, symptômes et soulagement. 2024.
- Qare. Le mal au genou : causes, symptômes et traitement. 2024.
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