Rééducation périnéale et pelvienne chez l’homme
On croit souvent à tort que les problèmes de plancher pelvien ne concernent que les femmes. Et pourtant, les hommes aussi ont un plancher pelvien! Différents facteurs comme la chirurgie, la prise de poids, la constipation ou la pratique d’un sport peuvent expliquer certains troubles du plancher pelvien.
La rééducation périnéale, qui vise à renforcer et rééquilibrer les muscles du plancher pelvien, concerne donc aussi bien les hommes que les femmes et se révèle même essentielle pour préserver le bien-être masculin en général.
Qu’est-ce le plancher pelvien ?
Le plancher pelvien est un groupe de muscles situé à la base du bassin, qui s’étend comme un hamac de l’os pubien au coccyx. Les muscles du plancher pelvien, les ligaments, les fascias et autres tissus qui sont situés dans cette région contribuent au soutien des organes pelviens, tels que la vessie et le rectum.
Le plancher pelvien joue aussi un rôle dans la stabilité et le bon fonctionnement de la région lombaire et sacro-iliaque, occupant donc un rôle central dans le maintien d’une posture adéquate.
Le rôle du plancher pelvien sur la santé de l’homme
Les fonctions du plancher pelviens sont nombreuses, autant chez l’homme que la femme. Il participe au bon fonctionnement de la miction, de la défécation, de la continence, de la fonction sexuelle et de la fonction reproductive.
Un plancher pelvien en bonne santé contribue donc à la vitalité générale de l’homme et à sa satisfaction sexuelle.
Quand un trouble du plancher pelvien affecte la qualité de vie
Des problématiques au niveau du plancher pelvien peuvent affecter plusieurs fonctions du corps humain, altérant considérablement la qualité de vie. La dysfonction des muscles du plancher pelvien peut se manifester par des fuites urinaires, l’incontinence fécale, la difficulté à retenir les gaz, des douleurs dans la région pelvienne et plus encore.
Quels sont les symptômes d’un problème de plancher pelvien chez l’homme?
- Difficulté à uriner
- Fuites d’urines à l’effort
- Douleur au périnée ou au système génital
- Dysfonction érectile ou éjaculatoire
- Besoin pressant d’uriner (avec ou sans fuites)
- Douleurs au dos, au coccyx, au bassin ou aux hanches
La rééducation périnéale chez l’homme : en quoi ça consiste?
La rééducation périnéale chez l’homme englobe un ensemble de techniques qui visent à restaurer, renforcer et rééquilibrer les muscles du plancher pelvien, de la région du bassin et de l’abdomen.
Lors de votre rencontre avec l’un de nos physiothérapeutes, une série d’exercices visant à renforcer les muscles de ces régions vous seront proposés, en combinaison avec les séances de physiothérapie habituelles.
Les bienfaits de la rééducation du périnée chez l’homme :
- Prévention et traitement de l’incontinence urinaire chez l’homme
- Renforcement des muscles affaiblis après une chirurgie de la prostate
- Optimisation de la posture générale
- Réduction des douleurs pelviennes chroniques
- Réduction des douleurs au niveau du dos, des hanches et du bassin
- Amélioration de la fonction sexuelle
Retrouvez votre santé avec la rééducation périnéale
Êtes-vous un homme souffrant d’incontinence urinaire ou tout autre type d’inconfort lié à une problématique du plancher pelvien? Pour une amélioration rapide de votre santé, faites confiance à aux professionnels de Physio Élite.
Communiquez dès maintenant avec l’une de nos cliniques à Laval, Saint-Jérôme ou Saint-Sauveur. Votre bien-être est notre priorité. Au plaisir de vous aider!
***
Sources :
ORDRE PROFESSIONNEL DE LA PHYSIOTHÉRAPIE DU QUÉBEC. Rééducation périnéale et pelvienne: 5 fausses croyances.
PARTAGER CET ARTICLE
