Le syndrome fémoro-patellaire : Qu’est-ce que c’est ?
Que ce soit en randonnée, à la montée et à la descente escaliers ou tout simplement lors d’une longue période assise, les douleurs en avant du genou peuvent devenir rapidement irritantes et incapacitantes. Une des causes de ces douleurs est : le syndrome fémoro-patellaire.
Aussi connu sous le nom de « genou du coureur », le syndrome fémoro-patellaire est une douleur diffuse localisée en antérieur du genou, sous ou autour de la rotule. Les mouvements, tels que le squat, la course, les escaliers ou même la posture assise prolongée, qui impliquent tous la flexion du genou peuvent ainsi devenir sources de douleur.
Les causes de ce syndrome sont multifactorielles et peuvent inclure : un déséquilibre musculaire, une pression accrue contre la rotule et un mauvais alignement de la rotule lors de son mouvement.
Comment traiter le syndrome fémoro-patellaire ?
La physiothérapie est essentielle pour traiter cette condition. L’objectif sera principalement de renforcir les muscles du genou et de la hanche afin d’optimiser le contrôle moteur du genou.
Un plan de traitement peut comprendre :
- Des techniques manuelles pour diminuer la tension musculaire et améliorer la mobilité articulaire
- Des exercices de renforcement ciblant principalement la hanche et le genou
- De l’éducation sur la quantification mécanique du stress afin de diminuer les activités irritantes tout en poursuivant à bouger selon tolérance
Dépendamment des problèmes trouvés à l’évaluation, un traitement sera donc adapté et pourrait être différent d’une personne à l’autre.
Quelles sont les autres causes de douleur au genou ?
Plusieurs autres diagnostics peuvent expliquer une douleur antérieure au genou, tels que : une tendinopathie patellaire, une instabilité patellaire (ou une luxation), la maladie d’Osgood-Schlatter ou une maladie systémique rhumatique. Une évaluation complète est essentielle afin de déterminer la cause des douleurs et ainsi, mieux cibler les traitements appropriés.
Quand consulter en physiothérapie ?
Si vous avez une douleur qui persiste malgré du repos ou une douleur qui vous limite dans vos activités physiques et quotidiennes, il est alors pertinent de consulter en physiothérapie.
Sources :
https://www.openevidence.com/ask/be2e3ca2-2f92-4f7a-9f3c-3038e7f80517
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