POSITIONNEMENT
DE VÉLO

Positionnement de vélo

Le service de positionnement de vélo offert chez Physio Élite permet d’optimiser votre confort et vos performances à vélo. Réalisé par l’un de nos physiothérapeutes formés par PhysioVélo, ce service se déroule sur une base d’entraînement avec votre propre vélo. L’objectif? Vous aider à adopter une position idéale, adaptée à votre morphologie, vos besoins et vos objectifs — que ce soit pour améliorer votre confort, vos performances ou prévenir les blessures.

Types de vélos pouvant bénéficier du service
Les vélos de route, de gravel, de cyclotourisme, hybrides ou électriques peuvent profiter du service de positionnement.

Déroulement de la séance (2h)

La séance débute par un questionnaire permettant d’établir vos attentes, vos priorités et de cibler vos besoins et objectifs.
Une évaluation hors vélo est ensuite réalisée pour analyser la force, la mobilité, le contrôle moteur et la flexibilité — des éléments clés pour la pratique du vélo.
Vient ensuite l’évaluation sur le vélo. À l’aide d’outils spécialisés, nous analysons votre position. Des ajustements sont ensuite apportés, notamment au niveau des cales, de la selle et du guidon, en tenant compte de vos objectifs et des données recueillies lors de l’évaluation hors vélo.
Une fois le positionnement optimal atteint, des exercices et des conseils personnalisés vous sont remis.

LE MOUVEMENT

c’est la vie!

LE MOUVEMENT

c’est la vie!

Les réponses à vos questions

+ Qui peut bénéficier du service de positionnement de vélo?

Toute personne possédant un vélo, qu’elle ressente un inconfort ou non. Ce service s’adresse aux cyclistes de tous âges et de tous niveaux : jeunes ou moins jeunes, athlètes élites ou amateurs, cyclistes récréatifs. Aucun inconfort ne devrait être ressenti lors de la pratique du vélo. Si c’est le cas, ce service est là pour vous aider à rouler avec plaisir, sans douleur!

+ Dois-je avoir une blessure pour consulter?

Non. Le positionnement de vélo peut être utile pour optimiser la performance à vélo, éliminer divers inconforts (périnée, mains, pieds, genoux, cou, dos, poignets, etc.), adapter le positionnement en présence d’une blessure (arthrose, tendinopathie, PTG, PTH, atteinte discale, etc.) ou prévenir l’apparition de blessures.

+ Que dois-je apporter lors de ma séance?

Vous devrez pédaler durant la séance, il est donc essentiel d’apporter votre vélo (si vous avez des transmissions électriques, n’oubliez pas votre batterie; pour un vélo électrique, assurez-vous qu’il est bien chargé), un cuissard de vélo/chamois, vos gants, les souliers que vous utilisez pour faire du vélo (avec ou sans clips) et toutes les pièces supplémentaires que vous possédez (potence, guidon, cales, pédales, guidoline, tige de selle, etc.).

LES TROUBLES PRIS EN CHARGE PAR LA PHYSIOTHÉRAPIE

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