POSITIONNEMENT
DE VÉLO

Positionnement de vélo (Bike Fit)

Le positionnement de vélo, aussi appelé bike fit, est une étape essentielle pour améliorer votre confort, optimiser votre performance et prévenir les blessures à vélo, que ce soit en cyclisme sur route ou en vélo de montagne.

Offert chez Physio Élite St-Sauveur à Piedmont, le service de Bike Fit est réalisé par l’un de nos physiothérapeutes formés par PhysioVélo et se déroule sur une base d’entraînement avec votre propre vélo. L’objectif du positionnement de vélo? Vous aider à adopter un positionnement optimal grâce à un ajustement précis de votre posture, adapté à votre morphologie, vos besoins et vos objectifs. Une configuration adaptée à chaque type de vélo permet d’optimiser le positionnement, peu importe votre pratique.

Types de vélos pouvant bénéficier du service de Bike Fit
Les vélos de route, de gravel, de cyclotourisme, hybrides ou électriques peuvent bénéficier du service de positionnement de vélo afin d’optimiser le confort, la posture et la performance.

Le service de BikeFit est offert uniquement à la succursale de Saint-Sauveur.

Déroulement d’une séance de positionnement de vélo

D’une durée de 2 heures, la séance de positionnement de vélo débute par un questionnaire permettant d’établir vos attentes, vos priorités et de cibler vos besoins et objectifs.
Une évaluation hors vélo est ensuite réalisée afin d’analyser la force, la mobilité, le contrôle moteur et la flexibilité — des éléments clés pour une pratique efficace et confortable du vélo.
Vient ensuite l’évaluation sur le vélo. À l’aide d’outils spécialisés, nous analysons votre positionnement. Des ajustements précis sont ensuite apportés, notamment au niveau des cales, de la selle et du guidon, en fonction de vos objectifs et des données recueillies lors de l’évaluation hors vélo.
Une fois le positionnement optimal atteint, des exercices et des conseils personnalisés vous sont remis afin d’améliorer votre posture et votre efficacité à vélo.

LE MOUVEMENT

c’est la vie!

LE MOUVEMENT

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Les réponses à vos questions

+ Qui peut bénéficier du service de positionnement de vélo?

Toute personne possédant un vélo, qu’elle ressente un inconfort ou non. Ce service s’adresse aux cyclistes de tous âges et de tous niveaux : jeunes ou moins jeunes, athlètes élites ou amateurs, cyclistes récréatifs. Aucun inconfort ne devrait être ressenti lors de la pratique du vélo. Si c’est le cas, ce service est là pour vous aider à rouler avec plaisir, sans douleur!

+ Dois-je avoir une blessure pour consulter?

Non. Le positionnement de vélo peut être utile pour optimiser la performance à vélo, éliminer divers inconforts (périnée, mains, pieds, genoux, cou, dos, poignets, etc.), adapter le positionnement en présence d’une blessure (arthrose, tendinopathie, PTG, PTH, atteinte discale, etc.) ou prévenir l’apparition de blessures.

+ Que dois-je apporter lors de ma séance?

Vous devrez pédaler durant la séance, il est donc essentiel d’apporter votre vélo (si vous avez des transmissions électriques, n’oubliez pas votre batterie; pour un vélo électrique, assurez-vous qu’il est bien chargé), un cuissard de vélo/chamois, vos gants, les souliers que vous utilisez pour faire du vélo (avec ou sans clips) et toutes les pièces supplémentaires que vous possédez (potence, guidon, cales, pédales, guidoline, tige de selle, etc.).

Où puis-je profiter du service de positionnement de vélo?

Le service de positionnement de vélo (BikeFit) est offert uniquement chez Physio Élite Saint-Sauveur, au 675, rue Principale à Piedmont.

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