Read our reviews 
Book an appointment 
Massage TherapyMassage TherapyLa massothérapie : soulager les tensions et mieux récupérer
La massothérapie agit sur les muscles, les tendons et les fascias pour relâcher les tensions, stimuler la circulation et redonner de l’aisance au mouvement. Ce n’est pas seulement un moment de détente. Elle aide à récupérer après l’effort, apaise les douleurs liées au stress ou à la posture et accompagne la réadaptation après une blessure. Adaptée à une vaste clientèle, la massothérapie convient autant aux sportifs qu’aux adultes passant de longues heures devant un écran, ou aux femmes enceintes.
Prendre rendez-vous en massothérapie Pour quelles raisons devrais-je consulter en massothérapie?
Qu’il s’agisse d’une tension qui s’installe, d’une récupération qui tarde ou simplement d’une douleur, la massothérapie peut vous aider à retrouver confort et mobilité. Voici les situations pour lesquelles on consulte le plus souvent.
La massothérapie s'inscrit en complément du suivi médical. En cas de symptômes inhabituels ou persistants, une consultation médicale demeure la première étape.
- Tensions musculaires liées au stress ou à la posture
- Douleurs au dos et au cou
- Maux de tête de tension
- Raideurs et perte de souplesse
- Inconforts liés au travail de bureau ou aux mouvements répétitifs
- Tensions persistantes après une chute ou un accident
- Fatigue physique et besoin de détente
- Préparation avant une compétition
- Récupération entre les entraînements
- Courbatures et fatigue musculaire
- Tensions liées à la surutilisation
- Perte de souplesse ou d'amplitude
- Suivi après une blessure
- Tensions au dos, aux hanches et au bassin
- Sensation de jambes lourdes
- Inconforts liés aux changements posturaux de la grossesse
- Tensions au cou et aux épaules liées à l'allaitement et aux soins du bébé
Massothérapie et physiothérapie,
deux expertises qui se complètent
Chez Physio Élite, la massothérapie et la physiothérapie travaillent main dans la main. Le ou la massothérapeute relâche les tensions musculaires et prépare les tissus au mouvement. De son côté, le ou la physiothérapeute évalue la blessure, en traite la cause et vous guide avec un programme d’exercices personnalisé qui prévient les récidives. En combinant la massothérapie et la physiothérapie, vous retrouverez votre confort plus facilement et vous reprendrez vos activités sur des bases solides.
Questions fréquentes
Une séance de massothérapie commence par un court échange sur vos besoins, vos zones d’inconfort et votre état de santé. Votre massothérapeute choisit ensuite les techniques et ajuste la pression à votre confort tout au long du traitement. N’hésitez pas à lui dire si la pression vous convient ou non, puisque la séance est conçue pour vous.
Oui, nos massothérapeutes vous accueillent à Laval, à Saint-Jérôme et à Saint-Sauveur. Choisissez simplement la clinique Physio Élite la plus près de chez vous au moment de prendre rendez-vous.
La plupart des régimes d’assurance collective couvrent la massothérapie, mais les modalités varient d’un contrat à l’autre. Un reçu vous est remis après chaque séance. Certains assureurs exigent une recommandation médicale, alors mieux vaut vérifier votre contrat avant votre rendez-vous.
La fréquence des séances de massothérapie dépend de votre objectif. Pour une tension ponctuelle, une ou deux séances peuvent suffire. Pour une douleur installée ou un suivi sportif, des rendez-vous plus rapprochés donnent généralement de meilleurs résultats. Votre massothérapeute vous proposera un rythme adapté à votre situation.
Entre deux séances de sport, la massothérapie aide à relâcher les muscles sollicités, à diminuer les courbatures et à retrouver de l’amplitude dans vos mouvements. Avant une compétition, elle prépare le corps à l’effort. Après une blessure, elle complète le travail de nos physiothérapeutes
Le massage de détente vise surtout la relaxation et le bien-être général. Le massage thérapeutique cible plutôt des tensions ou des douleurs précises. Le ou la massothérapeute évalue alors la zone touchée et choisit des techniques adaptées, comme le travail des tissus profonds ou le relâchement myofascial. Chez Physio Élite, la massothérapie est orientée vers le soulagement des tensions et la récupération, ce qui n’empêche pas chaque séance de procurer un réel effet de détente.