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KinesiologyKinesiologyLa kinésiologie : le mouvement au service de votre santé
La kinésiologie est la science du mouvement humain appliquée à la santé et à la performance. Spécialiste de l’activité physique, le ou la kinésiologue utilise le mouvement à des fins de prévention, de réadaptation et de performance. Son travail consiste à évaluer la condition physique, à cerner les objectifs de chaque personne et à concevoir des programmes d’exercices sur mesure pour bouger mieux, plus souvent et en toute sécurité. Qu’il s’agisse de prévention, de remise en forme, de retour au sport après une blessure ou de gestion d’un problème de santé chronique, cette discipline s’adresse autant aux athlètes qu’aux personnes qui souhaitent simplement reprendre l’activité physique.
Prendre rendez-vous en kinésiologie Pour quelles raisons devrais-je consulter en kinésiologie?
Que vous partiez de zéro ou que vous cherchiez à améliorer vos performances sportives, la kinésiologie vous aide à atteindre vos objectifs de façon progressive et sécuritaire. Voici les situations pour lesquelles on consulte le plus souvent.
La kinésiologie s'inscrit en complément du suivi médical. En cas de symptômes inhabituels ou persistants, une consultation médicale demeure la première étape.
- Remise en forme après une période d'inactivité
- Douleurs chroniques au dos ou aux articulations
- Gestion d'une condition de santé chronique
- Amélioration de la posture et de la mobilité au quotidien
- Prévention des blessures au travail et dans les loisirs
- Adoption de saines habitudes d'activité physique
- Retour au sport après une blessure
- Préparation physique en vue d'une saison de sport ou d'une compétition
- Évaluation de la condition physique
- Programme d'entraînement personnalisé
- Déséquilibres musculaires et prévention des blessures
- TCCL / commotion cérébrale
- Analyse de la course à pied
- Activité physique adaptée pendant la grossesse
- Exercices posturaux et maintien de la force musculaire pendant la grossesse
- Soulagement des inconforts au dos et au bassin
- Gestion du diabète de grossesse
- Reprise graduelle de l'entraînement après l'accouchement
- Amélioration de l'équilibre et prévention des chutes
- Maintien de la force et de l'autonomie
- Activité physique adaptée à l'arthrose ou à l'ostéoporose
Kinésiologie et physiothérapie,
deux expertises qui se complètent
Chez Physio Élite, le sport fait partie de notre expertise. Que vous soyez athlète de compétition ou adepte de sport amateur, notre équipe connaît les exigences de votre discipline et sait ce qu’il faut faire pour vous ramener sur le terrain en toute confiance. Dans ce parcours, la kinésiologie vient compléter le travail de la physiothérapie en consolidant vos acquis et en développant votre force, votre endurance et votre confiance dans le mouvement. La collaboration entre la kinésiologie et la physiothérapie assure une transition en douceur entre la réadaptation et l’entraînement, pour un retour durable à votre sport et à votre quotidien.
Questions fréquentes
La séance de kinésiologie débute par un échange sur votre santé, vos habitudes de vie et vos objectifs. Votre kinésiologue évalue ensuite votre condition physique à l’aide de tests simples (force, mobilité, endurance, équilibre). À partir de ces résultats, il ou elle bâtit un programme adapté à votre réalité. Prévoyez des vêtements de sport et des espadrilles.
La kinésiologie est offerte exclusivement à la clinique de Saint-Sauveur. Au moment de prendre rendez-vous, il suffit de sélectionner cette clinique pour accéder au service.
Pas du tout. Le programme est conçu à partir de votre condition actuelle, peu importe votre point de départ. Que vous repreniez l’activité physique après plusieurs années ou que vous prépariez une compétition, votre kinésiologue ajuste l’intensité et la progression à votre rythme.
Oui, et c’est même recommandé! Sauf contre-indication médicale, bouger régulièrement pendant la grossesse est bénéfique pour la mère comme pour le bébé. Votre kinésiologue évaluera votre condition en tenant compte de votre stade de grossesse, et adaptera le programme au fil des trimestres pour que vous restiez active en toute sécurité.
Oui. Lorsqu’une douleur au dos ou aux articulations s’installe, on a souvent tendance à moins bouger, ce qui entraîne une perte de force et de mobilité qui peut entretenir l’inconfort. Le ou la kinésiologue vous aide à briser ce cercle en vous proposant des exercices adaptés à votre condition et à votre tolérance. L’objectif est de vous permettre de bouger avec plus d’aisance et de reprendre confiance dans vos mouvements.
Le ou la kinésiologue détient un baccalauréat universitaire en kinésiologie. Au Québec, la profession n’est pas encadrée par un ordre professionnel, mais les kinésiologues peuvent obtenir une accréditation de la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ). Pour l’obtenir, il faut réussir un examen professionnel, adhérer à un code de déontologie et suivre de la formation continue. Les membres accrédités peuvent aussi remettre des reçus acceptés par plusieurs assureurs.